چگونه انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم؟
روش های زیادی برای مطالعه‌ی بهتر وجود دارد و حتی کتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند، اما این جا ده روش را درنظر گرفته‌ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس کمک کند.
چگونه انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم؟
روش های زیادی برای مطالعه‌ی بهتر وجود دارد و حتی کتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند، اما این جا ده روش را درنظر گرفته‌ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس کمک کند.
ساعت‌های معین برای مطالعه همراه با زمان استراحت فراوان
اولین اشتباه، این باور است که می‌توانید بی‌وقفه درس بخوانید. این وسوسه‌ای خطرناک است و هر چه امتحان بزرگ‌تر یا ضرب‌الاجل نزدیک‌تر باشد، راحت‌تر در این دام می‌افتید.
درس بخوانید حتی وقتی دلتان نمی‌خواهد
✍️با نشستن پشت میز مطالعه یا به دست گرفتن کتاب و تظاهر به درس خواندن در حالی که سرگرم فکر و خیال هستیم، ممکن است بتوانیم اولیا را گول بزنیم، اما خودمان را نمی‌توانیم. فقط با این رفتار به ناخودآگاهمان یاد می‌دهیم متعهد نبودن چندان هم بد نیست!
تکنیک های آرامش
سه راه حل کاربردی برای مقابله با استرس های زندگی
1-هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید . بازگو کردن مشکلات وزن آنها را زیاد میکند .
🔸ساعت مطالعه بستگی به دوتا پارامتر داره:✅کیفیت✅کمیت
🔸اگه ساعت مطالعه زیاد باشه ولی با کیفیت پایین فایده ای نداره
شبیه این کودک باش👶 !!
✨وقتى یک بچه راه رفتن یاد می‌گیره بارها و بارها زمین می‌خوره.
اما تسلیم نمی‌شه با خودش فکر نمی‌کنه که شاید من براى این کار ساخته نشدم! دوباره بلند می‌شه و راه رفتن را هرطور شده است یاد مى‌گیره.
گاهی وقتا به یاد بیار کجای زندگیتی،
گاهی وقتا به یاد بیار چقدر زحمت کشیدی تا به اینجا برسی... به یاد بیار چه قول‌هایی دادی به خودت،قرار بود تو چه جایگاهی وایستی؟
قانون ۱۵ دقیقه
۱۵دقیقه زمان بسیار کوتاهی است که گاهی حتی گذر آن حس نمی‌شود، همه ما حتما ۱۵ دقیقه زمان اضافی در روز داریم که آن را هدر می‌دهیم که با استفاده از قانون ۱۵ دقیقه می‌توان آن را تبدیل به زمان طلایی کرد و در پایان سال از دیدن تغییرات خودتان شگفت زده شوید:
برنامه روزانه داشته باشید
✨قبل از شروع مطالعه در ابتدای هرروز کارهایی که میخواهید در طول روز انجام بدهید را یادداشت کنید از جمله فواید نوشتن برنامه های روزانه می توان به موارد زیر اشاره کرد👇