یک راند دیگه مبارزه کن
وقتی پاهات چنان خسته‌اند
که به‌زور راه میری،
یک راند دیگه مبارزه کن،
وقتی بازوهاااات چنان خسته‌اند
که قدرت گاردگرفتن نداری،
یک راند دیگر مبارزه کن،
یک راند دیگه مبارزه کن
وقتی پاهات چنان خسته‌اند
که به‌زور راه میری،
یک راند دیگه مبارزه کن،
وقتی بازوهاااات چنان خسته‌اند
که قدرت گاردگرفتن نداری،
یک راند دیگر مبارزه کن،
قانون 21 روز
🔺انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند.
کارها را گام به گام انجام دهید: حتما شما هم این ضرب المثل را شنیده اید که سنگ بزرگ نشانه نزدن است. خیلی اوقات کارها به خاطر بزرگ بودن و هول انگیز بودن به بعداً موکول می شود.
گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید.
از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند.
سلام به خودم آره سلام بخودم .
شاید تعجب کرده باشین اما خب گاهی اوقات لازمه ادم با خودش حرف بزنه،با خودش اختلاط کنه،بحث کنه،دعوا کنه،خودشو تشویق یا تنبیه کنه
چرا درس ها را فراموش می کنیم؟
🔱۱۲ روش اصولی و استاندارد بین المللی برای رهایی از فراموشی🔱
♦️سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.
استراحت کردن مهم است:
✔️ وقتی خواب هستیم مغز ما حافظه‌های جدیدی را به وجود می‌آورد و مطالب خوانده‌شده را طبقه‌بندی می‌کند.
12 تلف کننده ی اصلی زمان :
⏰نگرانی برای چیزی که دیگران میگویند.
⏰به تنهایی انجام دادن همه کارها
یک کنکوری روزی که می خواد بره سر جلسه باید توی بهترین حالت روحی و جسمی باشه …
یکی از چیزایی که تاثیر زیادی روی بازده آزمونمون داره همین خوابه😴 … خواب خیلی از بچه ها به خاطر حجم زیاد مطالعاتی که این روزها دارن ، به هم می خوره و فکر میکنن با بی خوابی کشیدن و کمیت بالای مطالعه همه مشکلات حل میشه.درصورتی که اینطور نیست نه تنها این بیخوابی کمک نمیکنه بله خیلی خسارت بدتری به ما وارد میکنه.