اهمیت خواب...
💢خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.
اهمیت خواب...
💢خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.
روشهای جلوگیری از فراموشی
هر مطلبی که میخواد وارد ذهن ما بشه روش خاص خودش رو داره به عنوان مثال روش ثبت کردن ریاضیات و ادبیات در ذهن هر انسانی متفاوته ، نمیتونیم همه مطالب رو با یک روش جلو ببریم . مسلما روشهای جداگانه و مخصوص به خودش رو داره که در هر کسی نسبی هست و آدمها با همدیگه متفاوت هستن و هرکسی باید این اختلافات ویژگی های شخصیتی در خودش رو شناسایی بکنه و بر اساس همونا از خودشون انتظار داشته باشن تا باعث اضطراب بیش از حد خودشون نشن
چطور بر استرس کنکور و امتحانات غلبه کنیم
😴خواب خود را از ابتدا تنظیم کنید
جک دورسی موئسس شبکه اجتماعی توئیتر هر شب ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه می‌خوابد و هر روز ساعت ۵:۳۰ دقیقه صبح از خواب بیدار می‌شود
افزایش تمرکز
تمرکز مهم ترین مسئله برای مطالعه خوب و مفیده !
🚫کسایی که میگن تمرکز نداریم زمان درس خوندن ، اول باید به این سوال جواب بدن که :
نکات اساسی در مرور کردن
✅مرور از روی جزوه و کتاب:
در این نوع مرور، دانش‌آموز، مطلب را از منبع اولیه مجدداً مرور می‌کند. حتی اگر فقط مطالب مهم و نشان‌دار مطالعه شود، باز هم مرور از روی جزوه و کتاب وقت زیادی را می‌گیرد.
آیا راه رفتن موقع مطالعه،به خصوص در دروس خواندنی نادرست است؟
١- راه رفتن در هنگام مطالعه یکی از عواملی است که سبب حواس پرتی و درگیری بخشی از ذهن خواهد شد. علاوه بر این، اینکار سبب کاهش سرعت مطالعه شده و باید حتما این عادت ترک شود.
💎نحوه مطالعه درس ریاضی💎
درس ریاضی، از جمله درس هایی است که اکثر شما کنکوری های عزیز علاقه چندانی به مطالعه اون ندارید و با اکراه و بی میلی سراغ این درس میرید، برای اثبات این قضیه کافیه نگاهی به آمار و ارقام این درس در کنکور سال های اخیر بندازید. در کنکور سال ۹۶ در زیر گروه تجربی ۴۲۰۱۰۲ نفر ریاضی رو زیر ۲۰ درصد در کنکور پاسخ دادن. و فقط ۲۷۱۴۰ نفر ریاضی رو در رنج ۴۰ تا ۶۰ درصد پاسخ دادن. این آمار به وضوح به ما این هشدار رو میده که با پاسخ دادن به نیمی از سوالات میتونیم از تعداد خیلی زیادی از رقبا در کنکور پیشی بگیریم و خودمون رو آماده قبولی در رشته های تاپ بکنیم.
خلاصه نویسی
💥توجه کنید که خلاصه‌نویسی باید جامع مطالب کلی باشد تا با حل تمرین جدید بتوان شاخه و برگ به مطلب خود اضافه کرد؛ زیرا با حل تمرین یا تست یا آزمون ممکن است نکات مهمی را بیابید. پس در خلاصه‌نویسی یک مبحث همواره مقداری فضای خالی در نظر بگیرید.
نکات طلایى برای مطالعه :
◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید.
◀️ درس هایی را که نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موکول کنید.