تمرکز:
🔘افراد به روش های مختلفی می توانند در کارها وامورگوناگون میزان و درصد تمرکزخود را تقویت کنند و افزایش دهند.
تمرکز:
🔘افراد به روش های مختلفی می توانند در کارها وامورگوناگون میزان و درصد تمرکزخود را تقویت کنند و افزایش دهند.
ابتدا تمرکز یا درس خواندن؟
💎 برای بسیاری از داوطلبان کنکور این سوال وجود دارد که وقتی تمرکز نداریم چه کارهایی کنیم تا بهتر درس بخوانیم؟!
درپاسخ به این سوال میشه به یک ضرب المثل کره ای اشاره کرد که "هروقت از راه رفتن خسته شدی،بدو" پس میشه گفت که برای آنکه تمرکزتان بیشتر شود،بیشتر درس بخوانید.
راهکارهای افزایش تمرکز هنگام مطالعه چیست؟
١- ابتدا باید مکان مناسبی برای برای مطالعه انتخاب کنید که سکوت کافی در آن باشد.
همچنین مکان مطالعه شما باید ثابت باشد یعنی فقط باید در آن محل مطالعه صورت بگیرید تا ذهن شما شرطی شود.
تمرین تمرکز
شلوغی بیش از اندازه ی ذهن موجب عدم تمرکز وایجاد خستگی دائمی میشود
پس برای ایجاد تمرکز باید ذهن را آرام کرد.
مشکل عدم تمرکز تقریبا مشکل اکثر داوطلبان است.برای داشتن تمرکز باید یک ذهنی خالی داشته باشید.مثلا یک ورزشکار به هنگام ورزش فقط ورزش میکند،و هنگام ورزش فقط به ورزش فکر میکند.