چطور انگیزمون رو حفظ کنیم؟!
انگیزه مسئله‌ایه که در طول سال کنکور باید در خودمون حفظ کنیم و مانع از پایین اومدن اون بشیم.
قطعا همه‌ی ما شنیدیم داستان کنکور کسانی رو که در طول سال بسیار موفق عمل کردند و آزمون های آزمایشی رو به خوبی پشت سر گذاشتند و حتی پیش بینی‌های خیلی مثبتی راجع بهشون توسط مشاوران و استادان میشده ولی در کنکور به هیچ عنوان به اندازه‌ای که در طول سال موفق بودند نتونستن عمل کنن و این اتفاق تلخ ممکنه برای همه بیفته پس بهتره از همین الان پیشگیری رو در خودمون شروع کنیم؛ در ادامه راه‌کار هایی برای حفظ انگیزه و جلوگیری از کاهش اون رو خدممتون ارائه میکنیم.
۱- سعی کنید متعادل درس بخونید:
حتما همتون تا به امروز روزهایی رو پشت سر گذاشتین که خیلی پر انرژی بودین و از حداکثر توانتون و حتی خیلی بیشتر برای درس خوندن استفاده کردین؛ اینکه در طول یک روز خیلی انرژی و انگیزه داشته باشین خیلی خوبه ولی سعی کنین انرژیتون رو کنترل و تقسیم بندی کنین، برای مثال برای یک روز هیجان زده نشین و ساعت مطالعتون رو به بالای۱۰ ساعت برسونین(برای اون دسته از داوطلبانی که مدرسه یا آموزشگاه میرن)و در مقابل در روزهای بعدی به دلیل خستگی یا خوب استراحت نکردن، هیچ انرژی‌ای نداشته باشین و بخش قابل توجهی از زمان مطالعه مفیدتون رو توی اون روز از دست بدین. البته اینکه یک روز شما تلف بشه از جمله کمترین آسیب هاست و حتی با ادامه وضع ممکنه شما ببرین و در طول سال از جایی به بعد دیگه نتونین اصلا درس بخونین.
۲- در خودتون ایجاد انگیزه کنین:
هر وقت دچار افت انگیزه شدین در خودتون انگیزه بوجود بیارین، چند نمونه از راهکارهای پیشنهادی برای ایجاد انگیزه رو براتون مثال میزنم:
🔸- خودتون رو در جایگاهی که میخوایین بهش برسین تصور کنین، مثلا برای دقایقی چشماتون رو ببندین و خودتون در لباس پزشک، مهندس، قاضی و هر چیزی که هدفتون هست ببینین، قطعا حس خیلی خوبی پیدا خواهید کرد
🔹- گاهی یک آهنگ، ویدئو یا جمله انگیزشی میتونه تأثیر بسیاری روی انسان داشته باشه، حتما در لابه‌لای چرخیدن در فضای مجازی به این محتوا ها هم سری بزنید.
🔸- استراحت رو فراموش نکنین، هرجا خسته شدین استراحت کنین و بعد از مدتی استراحت به کار و درستون برگردین، اجازه ندین خوندن یک موضوع براتون یکنواختی ایجاد کنه
🔹- درسی که دوس دارین رو بخونین، وقتی در میانه یک درس احساس بی حوصلگی و بی انگیزگی کردین کمی استراحت کنین، اون درس رو کنار بگذارین و با درسی که نسبت بهش حس مثبتی دارین ادامه بدین و بعد از برگشتن روحیتون درس قبلی رو ادامه بدین
🔸- در تایم های استراحتتون کارهایی که دوس دارین انجام بدین و ذهنتون رو از مطالب درسی و آزمون هر چیزی راجع به اون خالی کنین، توی تایم مطالعه زمان کافی برای پرداختن به اونها دارین
۳- مقایسه ممنوع
هرگز خودتون رو با هیچ کدوم از دوستان، همکلاسی ها، همسایه ها و هیچ کس دیگه‌ای مقایسه نکنید، مقایسه کردن دقیقا همه‌ی پتانسیل های لازم برای نابودی انگیزه، آرامش، انرژی و اهدافتون رو داره، همواره سعی کنین بهترین خودتون باشین و نسبت به چیزی که در مرحله قبلی بودین پیشرفت کنین.