لازمه‌ی ورزش روزانه برای رسیدن به موفقیت تحصیلی چیست؟
چه مدت زمانی باید به طول بینجامد؟
🏃١- ورزش سبب رسیدن اکسیژن بیشتر به خون خواهد شد و این امر باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است. همچنین انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.
راهکار هایی برای رفع بی دقتی در آزمونها
1: مدیریت زمان داشته باشید
◀️ از کودکی به ما گفته‌اند که عجله کار شیطان است. وقتی می‌خواهیم کاری را در مدت زمان کوتاهی انجام دهیم، عجله می‌کنیم و درهمین حالت، میزان دقت ما به‌طور معمول کم می‌شود. برای رفع این حالت باید در جلسه‌ی آزمون، مدیریت زمان داشت یعنی:
فقط برنامه نریز
فقط تقویمت رو علامت نزن
فقط حرف نزن
فقط فکر نکن
فقط خیالبافی نکن
🔆 انواع روش مطالعه ادبیات
1-روش اول مطالعه:
🔅 در روش مطالعه درس به درس ابتدا تمامی اقدامات یک درس شامل تاریخ ادبیات، لغات، متن درس ها، آرایه ها، قرابت و.... را به اتمام رسانده و سپس درس بعدی را آغاز نمایید.
اهمیت خواب...
💢خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.
روشهای جلوگیری از فراموشی
هر مطلبی که میخواد وارد ذهن ما بشه روش خاص خودش رو داره به عنوان مثال روش ثبت کردن ریاضیات و ادبیات در ذهن هر انسانی متفاوته ، نمیتونیم همه مطالب رو با یک روش جلو ببریم . مسلما روشهای جداگانه و مخصوص به خودش رو داره که در هر کسی نسبی هست و آدمها با همدیگه متفاوت هستن و هرکسی باید این اختلافات ویژگی های شخصیتی در خودش رو شناسایی بکنه و بر اساس همونا از خودشون انتظار داشته باشن تا باعث اضطراب بیش از حد خودشون نشن
چطور بر استرس کنکور و امتحانات غلبه کنیم
😴خواب خود را از ابتدا تنظیم کنید
جک دورسی موئسس شبکه اجتماعی توئیتر هر شب ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه می‌خوابد و هر روز ساعت ۵:۳۰ دقیقه صبح از خواب بیدار می‌شود
افزایش تمرکز
تمرکز مهم ترین مسئله برای مطالعه خوب و مفیده !
🚫کسایی که میگن تمرکز نداریم زمان درس خوندن ، اول باید به این سوال جواب بدن که :
نکات اساسی در مرور کردن
✅مرور از روی جزوه و کتاب:
در این نوع مرور، دانش‌آموز، مطلب را از منبع اولیه مجدداً مرور می‌کند. حتی اگر فقط مطالب مهم و نشان‌دار مطالعه شود، باز هم مرور از روی جزوه و کتاب وقت زیادی را می‌گیرد.