چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه
بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟
■استراحت مناسب ندارید
چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه
بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟
■استراحت مناسب ندارید
خواب آلودگی کنکوری ها
یکی از مشکلات جدی که اکثر دانش آموزان باهاش روبه رو هستندخواب آلودگیه، ما به ۲۱ راه که باعث رفع این مشکل میشه اشاره میکنیم:
خواب بهترین راه برای استراحت بدنه اما مهمه که کجا، چه مدت و چه وقتایی بخوابیم
نکات طلایی برای خواب داوطلبان
👈ساعت خواب باید معین و مشخص باشد
یک کنکوری روزی که می خواد بره سر جلسه باید توی بهترین حالت روحی و جسمی باشه …
یکی از چیزایی که تاثیر زیادی روی بازده آزمونمون داره همین خوابه😴 … خواب خیلی از بچه ها به خاطر حجم زیاد مطالعاتی که این روزها دارن ، به هم می خوره و فکر میکنن با بی خوابی کشیدن و کمیت بالای مطالعه همه مشکلات حل میشه.درصورتی که اینطور نیست نه تنها این بیخوابی کمک نمیکنه بله خیلی خسارت بدتری به ما وارد میکنه.