خواب آلودگی کنکوری ها
یکی از مشکلات جدی که اکثر دانش آموزان باهاش روبه رو هستندخواب آلودگیه، ما به ۲۱ راه که باعث رفع این مشکل میشه اشاره میکنیم:
خواب بهترین راه برای استراحت بدنه اما مهمه که کجا، چه مدت و چه وقتایی بخوابیم
خواب آلودگی کنکوری ها
یکی از مشکلات جدی که اکثر دانش آموزان باهاش روبه رو هستندخواب آلودگیه، ما به ۲۱ راه که باعث رفع این مشکل میشه اشاره میکنیم:
خواب بهترین راه برای استراحت بدنه اما مهمه که کجا، چه مدت و چه وقتایی بخوابیم
نکات طلایی برای خواب داوطلبان
👈ساعت خواب باید معین و مشخص باشد
اهمیت خواب...
💢خواب یکی از نیازهای اساسی جسم مثل غذا و هواست؛ اما چگونه و تا چه حد باید به این نیاز پاسخ دهیم؟ ساعت خواب به طور مستقیم روی مطالعه‌ی روزانه تأثیرگذار است و می‌تواند باعث بهبودی آن یا کاهش بازدهی شود.